R&M – Studio de Pilates Clássico

Pilates para todos: idosos, atletas, gestantes e mais...

Descubra uma nova forma de se exercitar e conquiste um corpo saudável.

Aprimore Suas Habilidades e Diferencie-se na Instrução de Pilates

Benefícios e Vantagens

Alcance uma forma física melhor e uma postura mais saudável com nossas aulas de Pilates.

Alinhe sua coluna:

Desfrute de uma postura ereta e confiante com o Pilates.

Movimentos mais livres:

Aumente sua agilidade e mobilidade.

Corpo tonificado:

Desenvolva músculos fortes e definidos.

Proteção para as articulações:

Exercite-se de forma segura e eficaz.

Personalização Total

Receba treinamento de acordo com suas metas.

Corpo e mente saudáveis:

Desfrute de equilíbrio físico e mental.

Métodos oferecidos:

mat wall

Modalidade “mat wall,” que é praticada em aulas para pequenos grupos, com duração de 50 minutos, no aparelho conhecido como mat wall. Esta modalidade utiliza molas e pequenos acessórios como círculo mágico, halteres, entre outros, para intensificar os benefícios de uma aula de mat no solo.

pilates clássico

Pilates clássico no solo com colchonete e acessórios como círculo mágico, fita elástica e halteres de 1 kg, além do peso do próprio corpo, sem utilizar aparelhos. As aulas em pequenos grupos podem proporcionar benefícios do método.

aulas com aparelhos

Aulas com aparelhos, onde os aparelhos conduzem os praticantes ao perfeito alinhamento dos corpos físico, mental e emocional. Os instrutores qualificados orientam os alunos de acordo com suas necessidades particulares, utilizando diversos aparelhos e acessórios.

Não deixe a dor controlar sua vida. Comece o Pilates agora e recupere sua vitalidade e energia.

Indicações para casos específicos:

O estúdio de Pilates é indicado para uma variedade de casos, incluindo desvios posturais, controle de estresse, distensão muscular, artrose, bico de papagaio e bursite.

O método Pilates pode ajudar a fortalecer a musculatura, melhorar o equilíbrio e aliviar dores e desconfortos em várias condições.

Se você estiver interessado em conhecer mais sobre o R&M Studio de Pilates, entre em contato conosco para obter mais informações ou esclarecer quaisquer dúvidas que possa ter.

Fortalecimento Muscular

Melhora da Flexibilidade

R&M Studio de Pilates Clássico

Somos um estúdio localizado em São Paulo, SP, com duas unidades em Itaquera e Guaianases. Oferecemos serviços de Pilates para mulheres, homens, gestantes, idosos, reabilitação e atletas.

Unidade Itaquera:

Unidade Guaianases:

O Estudio :

Bem-vindo ao nosso estúdio de Pilates, onde promovemos o equilíbrio e a vitalidade. Nossas aulas são guiadas por instrutores dedicados, focados em fortalecer seu corpo e melhorar sua postura. Junte-se a nós para uma jornada de bem-estar e movimento.